TALC 2015 – Plan d’entrainement

TALC 2015 – Plan d’entrainement

Pour préparer vos cuisses au parcours de l’Ultra Boucle de la Sarra, nous vous proposons ce plan en 8 semaines (4 séances par semaine) qui devrait vous permettre de faire tranquillement quelques dizaines de boucles le jour J. Une cinquantaine quoi … S1J1 :...
Tous les entrainements !

Tous les entrainements !

A J-60 de la seconde édition de l’Ultra Boucle de la Sarra, nous entrons dans le vif du sujet. Ben oui ma bonne dame, il va falloir s’entrainer un peu pour affronter avec le sourire la montée Nicolas de Lange et ses quelques 563 marches. C’est...