On ne va pas vous mentir, avec la pente à 20% de la Piste de la Sarra et les 563 marches de Lange, la boucle est exigeante et vous picote gentiment les gambettes. On se rassure, rien d’insurmontable. Dix, quinze, vingt tours, en marchant ou en courant, la boucle s’adapte à vous ! C’est un atout majeur des courses horaires : lièvres ou tortues, tous les coureurs débutent et terminent ensemble ! Le LYON ULTRA RUN vous aide à vous y préparer.

Si vous avez choisi de faire confiance aux plans d’entrainement conçus par Philippe Propage, votre entrainement spécifique débutera le 28 mars. En complément, plusieurs sorties collectives encadrées sont proposées par notre partenaire Sport And Run. Il n’y a rien de plus efficace que l’émulation du groupe pour progresser.

Sport And Run vous propose six sessions d’entrainement gratuites encadrées par un coach sportif professionnel. Vous aborderez au cours de ces séances les différentes thématiques de la course à pied axées bien entendu sur les spécificités de l’Ultra Boucle.

Sport & Run est une société spécialisée dans le coaching sportif à domicile et la préparation physique, mentale et réathlétisation pour particuliers et sportifs.
Le site de Sport And Run.

SESSIONS D’ENTRAINEMENT GRATUITES :
Jeudi 14 avril à 19h00.
Dimanche 17 avril à 10h00.
Samedi 23 avril à 10h00.
Mardi 26 avril à 19h00.
Jeudi 5 mai à 10h00.
Jeudi 12 mai à 19h00.

Une collation sera servie aux participants à la fin de l’entrainement. Traduction : si tu t’es bien donné, t’auras le droit à une bière !

Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.
Rendez-vous devant le chalet de la Sarra. Place du 158ème R.I. 69005 Lyon.

Attention, pour la session du dimanche 17 avril, rendez-vous sur l’esplanade de Fourvière. La Piste de la Sarra ne sera pas accessible du fait de l’Electro Bike Festival.