On ne va pas vous mentir, avec la pente à 20% de la Piste de la Sarra et les 563 marches de Lange, la boucle est exigeante et nécessite un minimum de préparation. On se rassure, rien d’insurmontable. Dix, quinze, vingt tours, en marchant ou en courant, la boucle s’adapte à vous ! C’est un atout majeur des courses horaires : lièvres ou tortues, tous les coureurs débutent et terminent ensemble ! Le LYON ULTRA RUN vous aide à vous y préparer.

Si vous avez choisi de faire confiance aux plans d’entrainement conçus par Philippe Propage, votre entrainement spécifique débutera le lundi 27 mars. En complément, plusieurs sorties collectives encadrées sont proposées par notre partenaire Sport And Run. Nous vous proposons également une offre d’entrainement personnalisé. Si avec ça vous n’êtes pas au sommet de votre forme fin mai !

Sport & Run est une société spécialisée dans le coaching sportif à domicile et la préparation physique, mentale et réathlétisation pour particuliers et sportifs.
Le site de Sport And Run.

ENTRAINEMENT PERSONNALISE :
Vous souhaitez affoler le compte tour sur la boucle ? Sport And Run vous propose une offre regroupant un test VMA et un plan d’entrainement sur 8 semaines pour aborder dans les meilleures conditions possible les spécificités de l’Ultra Boucle de la Sarra. Conseil et suivi du bon déroulement du plan par mail.

Tarif : 65 euros

Contactez : Patrick Prieur
Par téléphone : 06 89 98 99 07
Par mail : patrick@sportandrun.com

SESSIONS D’ENTRAINEMENT GRATUITES :
Sport And Run vous propose cinq sessions d’entrainement gratuites encadrées par un coach sportif professionnel. Vous aborderez au cours de ces séances les différentes thématiques de la course à pied axées bien entendu sur les spécificités de l’Ultra Boucle. Il n’y a rien de plus efficace que l’émulation du groupe pour progresser.

Notre coach n’étant plus disponible les jeudi 20 et 27 avril pour raisons professionnelles, ces deux séances seront encadrées par Jean-François Cuinet, président du Lyon Ultra Run le jeudi 20 et par Camille Neumann le jeudi 27 avril. Camille profitera de l’occasion pour nous parler de son engagement pour l’association « Vaincre la Mucosviscidose ».

Jeudi 20 avril à 19h00.
Jeudi 27 avril à 19h00.
Dimanche 30 avril à 10h00.
Dimanche 7 mai à 10h00.
Dimanche 14 mai à 10h00.

Une collation sera servie aux participants à la fin de l’entrainement. Traduction : si tu t’es bien donné, t’auras le droit à une bière !

Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.
Rendez-vous devant le chalet de la Sarra. Place du 158ème R.I. 69005 Lyon.