On ne va pas vous mentir, avec la pente à 20% de la Piste de la Sarra et les 563 marches de Lange, la boucle est exigeante et nécessite un minimum de préparation. On se rassure, rien d’insurmontable. Dix, quinze, vingt tours, en marchant ou en courant, la boucle s’adapte à vous ! C’est un atout majeur des courses horaires : lièvres ou tortues, tous les coureurs débutent et terminent ensemble ! Le LYON ULTRA RUN vous aide à vous y préparer.
Si vous avez choisi de faire confiance aux plans d’entrainement conçus par Philippe Propage, votre entrainement spécifique débutera le lundi 1er avril. En complément, plusieurs sorties collectives, gratuites et encadrées sont proposées par Lyon Ultra Run et notre partenaire Coaching at Work. Si avec ça vous n’êtes pas au sommet de votre forme en mai !
SESSIONS D’ENTRAINEMENT GRATUITES
Coaching at Work et Lyon Ultra Run vous propose 12 sessions d’entrainement gratuites et encadrées par des coachs sportifs professionnels. Vous aborderez au cours de ces séances les différentes thématiques de la course à pied axées bien entendu sur les spécificités de l’Ultra Boucle. Il n’y a rien de plus efficace que l’émulation du groupe pour progresser.
Point de rendez-vous :
1) Chalet de la Sarra, Place du 158ème R.I., 69005 Lyon
2) Magasin Terre de Running Lyon, 8 rue de la Barre, 69002 Lyon (vendredi 19 et vendredi 26)
Heure : 19h00
Une collation sera servie aux participants à la fin de l’entrainement.
Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.
Merci de nous prévenir si vous ne pouvez plus être présent pour une séance via notre formulaire contact.
Coaching at Work est une société spécialisée dans le coaching sportif en entreprise. Les bienfaits du sport en entreprise sont nombreux : gain de productivité, performance, cohésion d’équipe. Chez les collaborateurs, l’espérance de vie est allongée, le bien-être physique et mental est décuplé.
Le site de Coaching at Work.
Coaching at Work est en charge de l’offre entreprise de l’Ultra Boucle de la Sarra.
LES DATES DES SESSIONS
Mardi 9 avril (Chalet de la Sarra)
Vendredi 12 avril (Chalet de la Sarra)
Mardi 16 avril (Chalet de la Sarra)
Vendredi 19 avril (Terre de Running Lyon)
Mardi 23 avril (Chalet de la Sarra)
Vendredi 26 avril (Terre de Running Lyon)
Mardi 30 avril (Chalet de la Sarra)
Vendredi 3 mai (Chalet de la Sarra)
Mardi 7 mai (Chalet de la Sarra)
Vendredi 10 mai (Chalet de la Sarra)
Mardi 14 mai (Chalet de la Sarra)
Vendredi 17 mai (Chalet de la Sarra)
Je pense que le dernier vendredi est le 17 mai!