A J-60 de la seconde édition de l’Ultra Boucle de la Sarra, nous entrons dans le vif du sujet. Ben oui ma bonne dame, il va falloir s’entrainer un peu pour affronter avec le sourire la montée Nicolas de Lange et ses quelques 563 marches. C’est d’ailleurs tout aussi valable pour vous messieurs. Rassurez-vous, cela n’a rien d’insurmontable, bien au contraire. Léon a pensé au bonheur de vos cuisses et de vos mollets, vous en avez de la chance !
Si vous avez choisi de faire confiance aux plans d’entrainement conçus par Philippe Propage, votre entrainement spécifique débutera dès la semaine prochaine. En complément de votre entrainement, plusieurs sorties collectives encadrées sont proposées par nos partenaires. L’émulation et la convivialité du groupe, ça a du bon, essayez !
Notre partenaire Sport And Run vous propose trois séances d’entrainement gratuites encadrées par un coach sportif professionnel. Vous aborderez au cours de ces séances les différentes thématiques de la course à pied axées bien entendu sur les spécificités de l’Ultra Boucle.
Sport & Run est une société spécialisée dans le coaching sportif à domicile et la préparation physique, mentale et réathlétisation pour particuliers et sportifs.
Le site de Sport And Run.
Jeudi 3 avril à 19h00, durée 1h30.
Samedi 26 avril à 10h00, durée 2h00.
Jeudi 8 mai à 19h00, durée 1h30.
Détail des séances à venir.
Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.
Rendez-vous devant le chalet de la Sarra. Place du 158ème R.I. 69005 Lyon.
[crédit photo : photogone]
Comme chaque année, notre partenaire Terre de Running vous accompagne dans la préparation du Lyon Urban Trail et de ses multiples marches. Il y a de grandes similarités entre le Lyon Urban Trail et l’Ultra Boucle de la Sarra en terme de dénivelé et de variété des terrains rencontrés. Nous ne saurions trop vous conseiller de participer aux entrainements proposés par Terre de Running.
Jeudi 20 mars à 19h15
Mercredi 26 mars à 19h15
Vendredi 4 avril à 19h15
Mercredi 9 Avril à 19h15
Les sorties du 26 Mars et du 9 Avril se feront en présence de Fabien Antolinos. Hum, mes mollets se rappellent encore des séances 2013 !
Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.
Rendez-vous au magasin Terre de Running de Lyon. 8, rue de la Barre. 69002 Lyon
