DSC03997

Après un petit tour de chauffe sur la boucle, le gros de la séance du samedi 26 avril s’est déroulé dans les escaliers de la montée Nicolas de Lange. Nous avons débuté par quelques éducatifs (montées de genoux, talons fesses, montées/descentes latérales) puis par du fractionné en côte. Marche par marche tout en vélocité puis deux par deux en augmentant les paliers au fur et à mesure. Une bonne séance de renforcement musculaire pour nos petites gambettes ! Pour finir, une descente au taquet sur la piste VTT de la Piste de la Sarra. Restait plus qu’à s’étirer et à profiter du ravito. Y avait même de la bière, enfin surtout de la mousse ! M’enfin qu’est ce que t’as fait Nicolas !

Prochaine séance le Jeudi 8 Mai à 19h00.
Inscription gratuite mais obligatoire : pour s’inscrire.

Share This